会津若松で知らない人はいないんじゃないでしょうか。
「百歳体操」
大阪出身の地域おこし協力隊にとってはなんとも耳慣れない言葉なんですが。
住民のみなさんがいつまでも元気に生活できるようにーー。
そういう願いをもった「いきいき百歳体操」は会津若松市内各所施設で行われているのです。
地域コミュニティの場である行仁コミュニティセンターにおいては
たんぽぽが主催する百歳体操が毎週火曜日午後１時半から行われていると聞き
地域住民でもある協力隊員のにったも参加してみました。
参加者に交じっていっしょに体を動かしてみると
なるほど市が百歳体操を勧めるのもわかります。
住民のかたが週一回集まり体操をすることで
介護予防や筋力の維持向上につながることはもちろん
地域のつながりを生むなどの効果もあるからです。
参加者のみなさん実際とっても楽しそうに体を動かしていました。
週一回実施することで、体力がつき動くことが楽になるのです。
市の地域包括センターがいきいき百歳体操PR動画を作成していますので
ご自宅で始めてみてはいかがでしょう。
椅子さえあればひとりでも行えるのですが
できれば行仁コミュニティセンターに集まり
仲間を作ったり地域のつながりを深めてはいかがでしょう。
顔を合わせ隣り近所を知ることで地域の防災防犯にもつながっていくはずです。
問い合わせ：行仁コミュニティセンター ☎０２４２－９３－５１１１
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